Оборудуя у себя на дому спортивный зал, следует исходить из того, что это в первую очередь функциональное помещение. Поэтому при его оформлении учитывают вначале удобство и комфорт, и потом уже уделяют внимание красоте и изысканности, потому что будет в корне неправильно, если вы пренебрежете эстетичностью и не уделите должного внимания оформлению интерьера помещения, в котором будет ваш домашний спортивный зал.
По утверждению медиков и психологов, к наиболее оптимальному цветовому оформлению интерьера небольшого спортивного зала лучше использовать светлые оттенки зеленого, серого, голубого, светло-бежевого и кремового цветов. После выбора приоритетного цвета, им декорируют помещение и его основные элементы – этим цветом оформляют окна, отделку поверхности стен, потолков и пола.
Соблюдайте умеренность цветового соотношения, не следует сочетать большое количество цветов, даже если вам кажется, что это красиво и зрелищно. Ведь в данном случае ставится задача создать психологически комфортное пространство для физических занятий, а не элегантную гостиную.
Цвет инвентаря
К цветовому оформлению спортивного инвентаря жестких требований нет, ведь вкрапление разных цветовых оттенков тренажеров в общий цветовой фон помещения, выполненного в едином оттенке, не будет сильно бросаться в глаза и влиять на общий психологический климат в спортивном зале. Правда, медицина рекомендует использовать тренажеры яркого цвета, так как множественные исследования показали, что такого цвета тренажерам присущий стимулирующий эффект, у человека на подсознательном уровне возникает желание заниматься на них, тогда как тренажеры с черной окраской вызывают скуку и нежелание работать с ними.
Оформление интерьера зеркалами
Относительно потребности зеркал в спортивном зале существуют разные мнения. С одной стороны, в спортивном зале хотя бы одно зеркало должно быть однозначно. Но в то же время в таком зале, стены которого полностью отделаны зеркалами, у человека, страдающего комплексом сильно заниженной самооценки, могут возникнуть неприятные эмоции и апатия. Об этом убедительно говорят результаты специального исследования. Психологи доказали, что женщины, страдающие излишним весом, видя во время занятий свое отражение в зеркале, испытывали весьма неприятные ощущения, эмоции и настрой.
Поэтому в спортивном зале лучше обойтись меньшим количеством зеркал, чем их обилием.
Интерьер домашнего спортзала
Дизайн спортивного зала намного выиграет, если его интерьер будет максимально простым. Это же относится в полной мере к мебели, которую лучше выбрать сдержанных тонов. Тем более правильно вы поступите, если цвет мебели будет аналогичным цветовому оформлению всего помещения. Отдайте предпочтение изделиям из натуральных материалов, надежным и качественным. Довольно часто в домашнем спортзале можно встретить складную мебель, особенно приемлемый этот вариант при ограниченности пространства в спортивном зале. В этом случае мебель на время интенсивных занятий можно сложить и вынести в другое помещение или спрятать в шкафу.
Психологи рекомендуют украшать стены спортзала постерами с разным смысловым содержанием. Все зависит от цели, которой вы хотите достигнуть посещением спортзала. Женщины, например, крепят к стенам изображение девушек-моделей, а мужчинам более по душе изображения впечатляющих бодибилдеров. И в этих постерах есть смысл, они становятся хорошим стимулятором, постоянно благотворно воздействуют на тренирующихся. Многие предпочитают изображению людей постеры с разнообразными надписями или мотивирующими слоганами.
Обязательным элементом для спортивного зала являются настенные часы большого размера, лучше с электронным табло. Это позволит во время тренировки следить за временем и контролировать ход занятий.
Относительно аксессуаров, которые повсеместно можно встретить в любом другом помещении, то для спортивного зала они неуместны, потому что это помещение предназначено сугубо для физических занятий, а не дизайнерских изысков.
